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: 香煎土豆饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿火腿：健脾、补气、扩张血管玉米：健脾、利水、祛湿食材用料土豆2个相克食物火腿1根相克食物玉

2017-10-18 11:16:32

: 越南风味香茅烤鸡卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料全鸡腿1个鱼露1汤勺柠檬汁1汤勺大蒜2瓣相克食物海盐少许蜂蜜适量相克食物白

2017-10-18 11:16:24

: 上汤苋菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效苋菜：清热、解毒、促进生长、发育猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料皮蛋半个相克食物苋菜500克相克食物猪

2017-10-18 11:15:50

: 鱼腩烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鱼腩肉豆腐相克食物大葱

2017-10-18 11:14:59

: 苦苣杂蔬色拉（自制蒜泥花生酱）的做法和食材用料及健康功效

健康功效山药：止泻、健脾、补肺黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料苦苣一把相克食物山药适量相

2017-10-18 11:14:18

: 糖醋拌苦瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效苦瓜：明目、暖肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜一个相克食物白糖适量相克食物白醋适量相克食物盐

2017-10-18 11:14:11

: 红烧东瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效冬瓜：化痰、利水、清热香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料冬瓜500克相克食物葱，姜，蒜，大料适量生抽少许老抽

2017-10-18 11:14:02

: 三色蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效

健康功效菠菜：平肝、止血、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菠菜100克相克食物胡萝卜100克相克食物火龙果肉100

2017-10-18 11:13:54

: 香酥面包的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料高粉180克牛奶75克相克食物蛋液30克（和面用）奶粉8

2017-10-18 11:13:54

: 一品鲜的做法和食材用料及健康功效

健康功效海参：补肾、止血、润燥鲍鱼：养肝明目、补虚、润肺豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料虾仁若干相克食物海参一个相克

2017-10-18 11:13:36

: 韩式辣鸡爪的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪1000克相克食物葱姜蒜适量大料2朵麻椒花椒各10个桂皮1块香叶2片干辣椒5～

2017-10-18 11:12:29

: 圣女果酱拌面的做法和食材用料及健康功效

食材用料面饼3个水（煮面条）适量自制圣女果酱适量白芝麻适量圣女果酱拌面的做法1.烧沸水，放入面饼煮熟，用筷子能搅散即可

2017-10-18 11:11:37

: 酱爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡丁(调味过的)

2017-10-18 11:10:20

: 早（枣）想和你们在一起的做法和食材用料及健康功效

健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂核桃：平喘、温肺、补肾枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料红枣适量相克食物核桃

2017-10-18 11:09:51

: 凉菜双拼的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芝麻：明目、祛风、补血食材用料黄瓜1根相克食物胡萝卜1根相

2017-10-18 11:07:54

: 红豆沙玄米冰奶茶的做法和食材用料及健康功效

食材用料干红豆沙一包奶茶两条玄米粉30克玄米红豆沙玄米冰奶茶的做法1.玄米用搅拌机打成细粉末状。2.干红豆沙一包，奶茶两条

2017-10-18 11:07:19

: 苹果雪梨瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物雪梨一个相克食物瘦肉适量枸杞少许相克食物盐少许苹果雪梨瘦肉汤的

2017-10-18 11:07:16

: 东北溜肉段的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪里脊肉：补肾、滋阴、益气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料猪里脊肉3两

2017-10-18 11:03:56

: 糯米蛋我们走的做法和食材用料及健康功效

健康功效糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻腊肉：保护神经系统、补血、护齿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料生咸鸭蛋5

2017-10-18 11:03:29

: 吉祥三宝的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸭血：补血、解毒食材用料咸鸭膀6个水阳干子6块鸭血一大块油盐酱醋少许糖少许相克食物葱姜蒜少许朝天椒，红辣椒少

2017-10-18 11:03:22

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