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: 凉拌苦菊的做法和食材用料及健康功效

健康功效苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力食材用料苦菊1棵相克食物花生米50g相克食物油10g蒜3瓣相克食物白醋2勺相克

2017-10-05 08:42:10

: 蒜蓉粉丝蒸大虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料大虾16只大蒜1头相克食物青红椒各半个香葱1根相克食物胡椒粉少许鸡粉少

2017-10-05 08:41:28

: 风干肠的做法和食材用料及健康功效

食材用料猪肉（肥瘦比例4比1）5斤干肠料包（5斤量）1袋肠衣（5斤量）1袋精盐50g味素40g相克食物白酒80g白糖80g相克食物酱油

2017-10-05 08:39:32

: 自制熟蛋奶沙拉酱的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相克食物牛奶50ml相克

2017-10-05 08:38:43

: 咸骨芥菜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料芥菜2棵相克食物咸骨250克姜小块相克食物

2017-10-05 08:38:36

: 洋葱炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质洋葱：健胃、祛痰、利水青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鱿鱼一个相

2017-10-05 08:37:52

: 爆炒牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血洋葱：健胃、祛痰、利水蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉300g相克食物青

2017-10-05 08:37:04

: 玉米皮蛋粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效玉米：健脾、利水、祛湿食材用料皮蛋3个相克食物玉米1个相克食物葱适量相克食物蒜花适量玉米皮蛋粥的做法1.淘洗适量的

2017-10-05 08:33:31

: 清蒸石斑鱼的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料石斑鱼一条葱适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物盐适量料酒一勺食用油一勺酱油

2017-10-05 08:30:13

: 南瓜芝麻饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素芝麻：明目、祛风、补血食材用料南瓜300g相克食物糯米粉300g芝麻适量相克食物红豆沙馅

2017-10-05 08:29:32

: 虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料活虾10-12只黄瓜1

2017-10-05 08:27:09

: 牛奶馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料面粉300克干酵母5克牛奶一盒相克食物蒸锅一个水适量牛奶馒头的做法1.备好面粉，干酵母，牛

2017-10-05 08:26:12

: 法式可颂的做法和食材用料及健康功效

食材用料高筋面粉300克牛油200克酵母粉10克鸡蛋黄1个水140克牛油和面用30克白砂糖30克相克食物盐8克法式可颂的做法1.把高

2017-10-05 08:26:01

: 水煮河蟹的做法和食材用料及健康功效

健康功效河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料

2017-10-05 08:20:56

: 蒜蓉蚝油蒸冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效冬瓜：化痰、利水、清热食材用料冬瓜适量相克食物蒜适量相克食物耗油适量蒜蓉蚝油蒸冬瓜的做法1.冬瓜洗净，去皮，切成

2017-10-05 08:20:12

: 酱腌菜肉末的做法和食材用料及健康功效

食材用料腌菜400克肉末300克干红辣椒5—10个植物油适量姜末适量水淀粉适量生抽少许酱腌菜肉末的做法1.准备腌菜一袋。2.用

2017-10-05 08:19:43

: 马蹄小炒的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料马蹄5个相克食物豆角5根相克食物有机木耳10朵糖半勺相克食物盐1勺胡萝卜1根相

2017-10-05 08:10:05

: 红豆年糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红小豆200克相克食物糯米面500克牛奶200ml相克食物红

2017-10-05 08:04:52

: 茄汁荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物番茄酱1大勺相克食物盐1小勺白糖1勺相克食物清水半碗油适

2017-10-05 08:03:38

: 土豆丝盖浇面的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿醋：消食积、解毒、补血食材用料土豆一个相克食物面条适量小米椒三颗盐一勺生抽一勺醋两勺

2017-10-05 07:56:16

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