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: 核桃芝麻饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效核桃：平喘、温肺、补肾芝麻：明目、祛风、补血花生：健脾、化痰、润肺食材用料面粉适量核桃适量相克食物芝麻适量相克

2017-09-11 04:53:14

: 大烩菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿茄子：清热、活血、消肿豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料土豆3个相克食物茄子1

2017-09-11 04:51:30

: 炒裤带的做法和食材用料及健康功效

健康功效西红柿：暖肝、健胃、消食积火腿：健脾、补气、扩张血管黄瓜：利水、清热、解毒食材用料面1碗水适量西红柿1个相克食

2017-09-11 04:48:05

: 芝麻盐咸卷的做法和食材用料及健康功效

食材用料面粉适量油少许酵母粉少许十三香少许芝麻盐少许芝麻盐咸卷的做法1.面粉和酵母粉放入盆内2.分次加水搅拌成絮状，揉成

2017-09-11 04:47:25

: 鱼肉炖宽粉的做法和食材用料及健康功效

健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鱼一条宽粉300克油适量盐适量味精适量相克食物香菜适量相克食物老姜三片料

2017-09-11 04:46:52

: 糖醋排骨（不放酱油的糖醋排骨）的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨7OO克相克食物冰糖适量相克食物醋5勺相克食物白砂糖3勺相克食物生姜片4片糖醋排骨

2017-09-11 04:45:29

: 韩式牛肉拌饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料米饭1杯米的量相克食物胡萝卜半

2017-09-11 04:35:33

: 凉拌鱿鱼须的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼600克相克食物葱适量相克食物料酒适量盐适量生抽适量辣椒油适量

2017-09-11 04:34:04

: 抹茶红豆蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质红豆：理气、清热解毒、活血食材用料蛋清235克糖150克相克食物盐2克塔塔粉2克牛奶70克相克食物油60

2017-09-11 04:33:59

: 芝麻核桃粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米50克相克食物玉米糁50克黑芝麻10克相克食物核桃20克相克食物芝麻核桃粥的做

2017-09-11 04:33:54

: 什锦豌豆粒的做法和食材用料及健康功效

健康功效鲜豌豆：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料鲜豌

2017-09-11 04:29:08

: 排骨烧土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪排1根土豆2个相克食物橄榄油适量

2017-09-11 04:28:17

: 香烤猪蹄的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪蹄：补气、补血、润肤料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料猪蹄1个相克食物葱姜蒜适量花椒大料适量香叶3

2017-09-11 04:26:56

: 凉拌咸菜丝的做法和食材用料及健康功效

食材用料芥菜疙瘩半个青红椒少许芝麻香油适量凉拌咸菜丝的做法1.芥菜疙瘩半个（一个我用了一半）2.芥菜疙瘩切丝，用水泡一分

2017-09-11 04:26:40

: 酸菜蒸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉250g 酸菜150g 红辣椒适量盐适量白糖适量相克食物生抽适量蒜末适量白酒适

2017-09-11 04:22:16

: 玉米披萨的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料面粉300g 酵母

2017-09-11 04:18:03

: 红菇鸡汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料土鸡半只红菇8朵生姜适量相克食物小葱适量相克食物枸杞少许相克食物盐适量清水适量红菇鸡汤的做法1.土鸡，红菇，小葱

2017-09-11 04:16:37

: 海底椰猪骨老火汤的做法和食材用料及健康功效

食材用料猪大骨1个海底椰适量蜜枣2个玉竹适量杏仁适量相克食物百合适量相克食物海底椰猪骨老火汤的做法1.猪骨用开水焯，洗净。2

2017-09-11 04:16:23

: 蚝油鸡腿的做法和食材用料及健康功效

食材用料小鸡腿6个蚝油2勺盐适量生姜2片相克食物生抽1勺蚝油鸡腿的做法1.将鸡腿洗净,并在表皮划2刀,加入姜丝、盐、蚝油、生抽

2017-09-11 04:13:47

: 红薯粉皮的做法和食材用料及健康功效

食材用料红薯淀粉100克水150克熟油适量红薯粉皮的做法1.红薯淀粉加入水搅拌至无干粉。2.取一个平盘，抹上少许油，倒入铺满盘

2017-09-11 04:13:12

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