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蚝油香菇油菜家庭版的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 大香菇6朵油菜3颗相克食物 葱末少许 姜末少许蚝油适量 盐少许食用油少许
2017-10-26 19:04:36
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凉拌红薯叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜红薯叶适量 香油、醋、糖、盐适量凉拌红薯叶的做法1.选取新鲜红薯叶2.摘掉红薯茎3.在开水中焯2~3分钟4.放凉、滤干
2017-10-26 19:01:36
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高升排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨500克相克食物料酒1勺醋2勺相克食物
2017-10-26 18:59:04
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紫薯酸奶杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料紫薯1个相克食物酸奶200mL相克食物香蕉3片相
2017-10-26 18:58:42
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酸辣炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝相克食物 酸辣椒姜相克食物蒜相克食物酸辣炒
2017-10-26 18:57:20
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蚝油玻璃菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 调味油2勺蚝油1勺 玻璃菜500克 盐1茶勺蚝油玻璃菜的做法1.玻璃菜分瓣洗净沥干2.取一锅装适量清水大火煮沸，加入盐和调
2017-10-26 18:56:40
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醋泡子姜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 子姜300克醋300克相克食物 盐1汤匙白糖1汤匙相克食物
2017-10-26 18:55:54
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芝麻酱香牛肉馅饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉500克 牛肉馅300克 葱碎15克 姜碎10克油适量 盐适量 鸡粉适量花椒粉适量 清水适量 芝麻酱适量 蛋液适量芝麻适
2017-10-26 18:54:46
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炸焦化（麻叶）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉300克芝麻15克相克食物 盐适量 水适量炸焦化（麻叶）的做法1.面粉称重！芝麻和盐准
2017-10-26 18:53:38
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洋葱炒猪肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 熟猪肚半个洋葱半个相克食物 红辣椒一个 姜蒜适量 玉米
2017-10-26 18:52:50
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花式豆沙包（两款式）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉120克 低筋粉
2017-10-26 18:52:18
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椒麻手撕鸡胸肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胸肉350克青椒一个相克食物 洋葱丝少许
2017-10-26 18:51:29
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花生包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血食材用料 面团适量花生米适量相克食物白糖适量相克食物红糖适量
2017-10-26 18:51:22
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南瓜鸡蛋馅儿水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料鸡蛋两个相克食物韭
2017-10-26 18:51:18
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小米红枣燕窝粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米适量相克食物红枣6颗相克食物 金丝血燕窝14克冰糖适量相克食物小米红枣燕窝粥的做
2017-10-26 18:51:02
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炸蚕豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蚕豆：健脾、利水、解毒食材用料蚕豆350克相克食物大蒜两瓣相克食物 盐适量油适量 水少许 鸡精少许炸蚕豆的做法1.准备
2017-10-26 18:50:53
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馄饨皮春卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馄饨皮适量 豆沙馅适量油适量馄饨皮春卷的做法1.准备豆沙和馄饨皮2.把豆沙做成这样的长条状3.拿一个馄饨皮把做好的豆沙
2017-10-26 18:49:28
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叉烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 猪眉头肉400克五花肉400克姜一块相克食物 盐适量糖适量相克食物 耗油适量 生抽适量
2017-10-26 18:46:00
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海绵瑞士卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋10个相克食物糖200克相克食物 蛋糕油20克 低筋粉200克
2017-10-26 18:45:56
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糖衣香酥花生米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用
2017-10-26 18:45:08
