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美式烤肉烤肠炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料米饭1碗相克食物 烤肠0.5根 烤肉2片卷心菜适量相克食物 盐适量 鸡精适
2017-10-24 16:15:01
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花蛤瘦肉鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 瘦肉50克花蛤10个左右相克食物 盐酱油少许小葱少许相克食物
2017-10-24 16:11:22
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卤花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料花生一斤相克食物 卤料包一个生姜
2017-10-24 16:08:32
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炒土豆粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 土豆粉三包 瘦肉150克西红柿一个相克食物蒜两个相克食物葱两条相克食物 鸡精适量
2017-10-24 16:05:56
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麻辣香水鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲤鱼1条相克食物芹菜1根相克
2017-10-24 16:02:54
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农家小炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子500克相克食物油2勺 盐1勺青椒两个相克食物蒜1瓣相克食物葱5根相克食物 自制辣椒酱
2017-10-24 16:02:32
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椰奶西瓜西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料 西米露适量西瓜适量相克食物 椰奶适量白糖适量相克食物椰奶西瓜西米露的做法1.准
2017-10-24 16:00:53
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咖喱杂蔬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料西兰花8朵相克食物土豆半
2017-10-24 15:58:34
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辣椒腌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两个相克食物辣椒一个相克食物大蒜一头相克食物 干红辣椒两个油少许 味极鲜适量 盐
2017-10-24 15:57:55
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萌萌哒小烤饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉300克 淡奶油50克 蛋一个 香草冰淇淋50克黄油60克 盐一小撮 黑巧
2017-10-24 15:57:39
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蚝油香菇青菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料青菜半斤相克食物香菇8个相克食物胡萝卜一根相克食物
2017-10-24 15:57:23
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绿豆冰糕四种口味的做法和食材用料及健康功效
食材用料 脱皮绿豆500克白糖80克相克食物 大豆油60克 巧克力粉适量 抹茶粉适量 蔓越梅适量绿豆冰糕四种口味的做法1.绿豆用水泡5
2017-10-24 15:55:53
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抹茶红豆面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉200g 抹茶1匙5ml 盐3g糖20g相克食物 干酵4g 蛋20g--全蛋打散
2017-10-24 15:55:45
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南瓜饼（电饼铛版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1000克相克食物糯米粉900克白糖40克相克食物油少量南瓜饼（电饼铛版）的做
2017-10-24 15:54:13
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玉米面红糖发糕。的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面适量 普通面粉适量 老面肥适量红糖适量相克食物 酵母粉和白糖各5克(40度水泡)玉米面红糖发糕。的做法1.老面肥适
2017-10-24 15:53:54
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玉米面蒸饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 玉米面160克 白面130克 肉160克青椒100克相克食物油适量 葱花适量蚝油适
2017-10-24 15:52:13
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八寸菠菜戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低粉85克白糖70克相克食物 玉米油50克鸡蛋5个相克食物 菠菜泥50克白醋小许
2017-10-24 15:50:31
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汉堡胚（手工揉面版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高粉200g牛奶80g相
2017-10-24 15:48:21
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黄瓜拌海蜇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜一根相克食物 海蜇适量 盐适量 鸡精适量麻油适量醋适量相克食物蒜半头相克食物糖适
2017-10-24 15:45:59
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鲫鱼炖萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲫鱼，白萝卜两条，一个 油，姜，盐适量鲫鱼炖萝卜丝的做法1.两条新鲜鲫鱼过油，煎至两面微黄，备用2.萝卜切丝备用3.鲫
2017-10-24 15:45:59
