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藕粉水果羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果一个相克食物橙子一个相克食物藕粉一袋枸杞少许相克食物白糖适量相克食物藕粉水果
2017-10-21 12:17:03
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木耳烤麸的做法和食材用料及健康功效
食材用料 烤麸1块黑木耳少许相克食物 茴香桂皮香叶各1个 盐2小勺料酒少许 耗油少许 六月鲜酱油少许木耳烤麸的做法1.准备好烤麸和
2017-10-21 12:17:01
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清香黄瓜菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜1相克食物 热水100度的 冰糖或白糖1-10随自己清香黄瓜菜的做法1.1洗黄瓜2.2切黄瓜3
2017-10-21 12:16:46
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白萝卜大骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜适量相克食物 猪大骨一根 盐适量 葱，姜适量白萝卜大骨汤的做法1.萝卜准备好
2017-10-21 12:14:41
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番茄肉酱（意面肉酱）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料番茄2个相克
2017-10-21 12:14:16
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平菇炒鲜蔬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌西葫芦：除烦、润肺止咳、利水食材用料平菇两朵相克食物西葫芦一根相克食物 尖椒一个葱
2017-10-21 12:13:19
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葱花蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目米饭：活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡蛋两个相克食物米饭两碗相克食物 葱
2017-10-21 12:10:26
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紫苏杨梅姜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫苏：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环杨梅：除烦、消食积、止血食材用料生姜适量相克食物紫苏适量杨梅半斤相克
2017-10-21 12:10:03
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油淋芦笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力大葱：通阳、解毒、活血食材用料芦笋适量相克食物大葱适量相克食物油适量 盐适量 生抽适
2017-10-21 12:09:12
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酸牛奶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 纯牛奶1000ml 酸奶发酵菌10克白糖90克相克食物酸牛奶的做法1.准备好图中材料，250ml纯牛奶4瓶，白砂糖称好备用。2.把使
2017-10-21 12:09:08
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金针菇火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料金针菇300g相克食物火腿2根相克食物 葱花适量 蒜瓣适量
2017-10-21 12:08:44
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红烧羊排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料羊排3小根花生油适量葱一根相克食物蒜1瓣
2017-10-21 12:08:26
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水晶玉米面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 木薯粉若干 玉米面若干 自制炼奶若干水晶玉米面饼的做法1.木薯粉加水。2.搅拌成泥块。玉米面加炼奶。3.玉米面揉成球，
2017-10-21 12:08:23
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韭菜烙饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉500克韭菜1斤相克食物鸡蛋两个相克食物 盐适量
2017-10-21 12:07:41
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双肉补钙云吞面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛柳150克 猪柳250克 干木耳30克 盐少许胡椒粉少许 干海带少许蚝油少许青菜适量相克食物姜汁少许相克食物 玉米油少许双
2017-10-21 12:07:14
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杭椒烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料茄子一个相克食物 杭椒6个腊肉适量 盐适量油适量杭椒烧
2017-10-21 12:03:26
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什锦鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉60克鸡蛋3个相克食物 水100ml黄瓜约50克相克食物大葱约40克相克食物胡萝
2017-10-21 12:03:00
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粉蒸南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料南瓜半个相克食物大米相克食物豌豆 圆蘑菇 盐少
2017-10-21 12:02:59
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椰汁黄金糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 木薯粉230克 椰浆200ml糖100克相克食物鸡蛋3个相克食物 酵母5克黄油20克 盐
2017-10-21 12:02:51
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洋葱番茄炖白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒洋葱：健胃、祛痰、利水花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料白菜相克食物
2017-10-21 12:02:02
