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马牙枣司康的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉280g 低筋
2017-10-20 15:57:52
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炒白萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料白萝卜半个相克食物葱1棵相克食物 辣椒干2个姜小
2017-10-20 15:57:44
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红烧肉烧鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 带皮五花肉，鹌鹑蛋五花肉500克，鹌鹑 白糖，葱段，姜片，料适量 酒，盐，香菜，八角，适量 桂皮，香叶，水淀粉， 味精
2017-10-20 15:52:51
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五香酱牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草果：温中、祛痰、截疟食材用料 牛腱子5斤 黄酱适量 老抽酱油1大汤勺 盐半汤勺糖1小勺相克食物 葱姜蒜各适量 花椒大料
2017-10-20 15:52:48
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虾肉粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料虾仁10条相克食物 米粥适量 盐适量油适量虾肉粥的做法1.虾洗干净，拨掉壳2.把虾肠去掉，用刀切开虾背，清洗干净即可3.清
2017-10-20 15:52:16
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玉米炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀食材用料 玉米粒100g 瘦肉100g红萝卜适量 盐适量 生抽适量 生粉适量油适量白糖适量相克食物玉米炒肉的
2017-10-20 15:51:37
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五味杂拌鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼2条相克食物葱适量相克食物黄瓜适量相克食物胡萝卜适量相克食物 味
2017-10-20 15:50:23
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电饼铛做酥脆饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉150克黄油3
2017-10-20 15:49:48
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绿豆棒冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆200g相克食物 清水适量冰糖适量相克食物绿豆棒冰的做法1.绿豆浸泡两个小时2.洗干净
2017-10-20 15:48:01
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果蔬寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料海苔适量相克食物米饭适量相克
2017-10-20 15:43:03
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洋葱炒小鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小鱿鱼一斤 小洋葱2个孜然适量 生抽适量 盐适量 鸡精适量洋葱炒小鱿鱼的做法1.将小鱿鱼去皮，去内脏，去眼睛，清洗干净
2017-10-20 15:43:01
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大刀回锅肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花椒：温中、止泻、止痛食材用料 二刀肉800克葱适量相克食物青椒适量相克食物 盐适
2017-10-20 15:43:01
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凉拌黄瓜豆芽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒绿豆芽：利水、清热、消暑食材用料黄瓜一根相克食物绿豆芽50克相克食物大蒜适量相克食物 盐，醋
2017-10-20 15:42:47
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生拌茼蒿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力食材用料茼蒿300克相克食物 盐少许白糖10克相克食物 白芝麻10克 干红椒3个花椒
2017-10-20 15:42:37
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竹笋排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥竹笋：和胃、利水、益气食材用料排骨400克相克食物竹笋去皮220克相克食物 盐适量竹笋排骨汤的做
2017-10-20 15:37:54
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鲜奶豆沙包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 盐3克 酵母3克 高筋面粉200克牛奶13克相克食物 豆沙馅
2017-10-20 15:37:48
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虾丸海米粉丝黄瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 老黄瓜半根 虾丸200克海米50克相克食物虾皮20克相克食物紫菜半片相克食物酱油10克 清
2017-10-20 15:35:37
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土豆烧四季豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料土豆相克食物四季豆相克食物油蒜相克食物 指天椒 老抽
2017-10-20 15:34:11
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油豆腐炒瘦肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 油豆腐200克 瘦肉150克葱5棵相克食物姜小块相克食物
2017-10-20 15:29:46
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木瓜鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络木瓜：和胃、通络舒筋、化湿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼相克食物木瓜相
2017-10-20 15:27:43
