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炸饭团的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩米饭1碗 水果粉1勺油适量 寿司醋1勺 樱花4朵 面包糠适量鸡蛋1个相克食物
2017-10-20 14:38:25
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吉野家肥牛饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料大米1杯相克食物肥牛1盒洋葱1
2017-10-20 14:38:22
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浇汁豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料豆腐300克相
2017-10-20 14:37:40
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蚝烙的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 蚝仔（牡蛎）150g油适量 番薯粉适量 炸粉适量 鱼露少许胡椒粉少许 芫荽 、葱花
2017-10-20 14:36:59
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茶香卤鸭腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气铁观音：止泻、清热、提神酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿4个相克食物铁观音20克酱油2
2017-10-20 14:36:10
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酸辣粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料粉丝一把相克食物 盐适量味精适量相克食物
2017-10-20 14:34:54
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毛葱拌干豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 干豆腐三张 毛葱随意胡萝卜半根相克食物蜂蜜
2017-10-20 14:34:32
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日式年糕汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料 年糕片适量白菜几片
2017-10-20 14:34:09
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豆豉翘嘴鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 翘嘴鱼5条油500克 料酒，盐，味精，鸡精适量 生抽1勺 蒸味豉油1勺 小米椒6个大蒜4瓣相克食物 葱，姜，胡椒粉适量 十三
2017-10-20 14:34:09
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牛奶棉花糖冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 棉花糖100克牛奶250克相克食物 淡奶油150克 糖珠少许牛奶棉花糖冰激凌的做法1.准备牛奶和棉
2017-10-20 14:32:31
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菜脯炒牡蛎的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牡蛎：安神、软坚散结、促进生长、发育食材用料牡蛎500g相克食物葱适量相克食物酱油适量蒜头适量相克食物 菜脯2个菜脯
2017-10-20 14:32:21
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土豆煨牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿食材用料胡萝卜半根相克食物 熟牛肉适量土豆2个相克食物糖少
2017-10-20 14:30:50
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蔓越莓小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋3个相克食物牛奶55克相克食物 低面粉100克 盐1克糖5o克
2017-10-20 14:29:31
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玉米蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物油适量 盐适量玉米半盘相克食物鸡蛋两个相克食物 应季叶子菜适量玉米蛋炒饭的
2017-10-20 14:28:39
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重庆辣子鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黑腿仔公鸡半只 菜籽油适量 干红椒100克 青花椒
2017-10-20 14:27:41
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自制草莓果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 新鲜草莓1000克冰糖300克相克食物 新柠檬1个自制草莓果酱的做法1.新鲜草莓去蒂洗
2017-10-20 14:26:19
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桔梗拌金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桔梗：祛痰、宣肺、排脓金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料桔梗150克金针菇150克相克食物香菜适量相克食物圆葱半个相
2017-10-20 14:23:09
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酸辣粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料粉丝两卷相克食物蒜两瓣相克食物葱小半段
2017-10-20 14:19:11
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槐花煎鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料槐花50克相克食物鸡蛋四个相克食物 美人
2017-10-20 14:18:34
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在家轻松做豆腐脑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料黄豆适量相克食物木耳适量相克食物
2017-10-20 14:17:35
