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老济南传统凉面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜面条适量黄瓜适量相克食物绿豆芽适量相克食物 蒜泥适量 花生芝麻酱适量 胡萝卜香椿咸菜适量香醋适量相克食物老济南传
2017-10-20 14:00:14
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虾米炒黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料黄瓜一根相克食物蒜一瓣相克食物虾米适量相克食物虾米炒黄
2017-10-20 13:59:10
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西葫芦炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料西葫芦1个相克食物虾适量相克食物 葱花适量 盐适量花椒
2017-10-20 13:58:02
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清蒸螃蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒食材用料螃蟹1000克相克食物 姜片4片 水适量清蒸螃蟹的做法1.螃蟹先用水冲洗几遍2.用
2017-10-20 13:57:34
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营养泡饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料米饭1碗相克食物 鲜香菇2朵虾皮1小撮相克食物 小青菜1把食用
2017-10-20 13:53:32
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红椒清炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨红椒：温中、开胃、消食醋：消食积、解毒、补血食材用料西兰花一个相克食物红椒两个生姜三
2017-10-20 13:53:06
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黑芝麻核桃酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉150克 玉米油90克 细砂糖45克鸡蛋一个相克食物小苏打1克 泡打粉1.5
2017-10-20 13:52:48
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冬瓜粉丝丸子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁酱油：升压、补血、护齿食材用料冬瓜相克食物粉丝相克食物
2017-10-20 13:52:38
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阿拉棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋1个相克食物 低粉140克黄油10克白
2017-10-20 13:52:26
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蒜苗炒霉千张的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 霉千张2块蒜苗6根相克食物红椒1个蒜苗炒霉千张的做法1.霉千张去掉上面的
2017-10-20 13:52:00
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玫瑰馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉一斤 红曲米粉5g白糖5g相克食物 发酵粉5g玫瑰馒头的做法1.准备好食材2.都
2017-10-20 13:51:30
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五彩黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒玉米：健脾、利水、祛湿食材用料米饭一碗相克食物黄瓜适量相克食物玉米适量相克
2017-10-20 13:51:05
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茯苓粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茯苓：安神、和胃、健脾红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺食材用料茯苓适量相克食物红枣适量相克
2017-10-20 13:49:48
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紫米浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黑米：明目、暖肝、健脾食材用料黑米一把相克食物 燕麦米一把红米一把 红皮花生一把 糖（冰糖或蜂蜜）适量紫米浆的做法
2017-10-20 13:49:46
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下午茶，燕麦香蕉奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料 西麦燕麦1勺酸奶1瓶相克食物香蕉1根相克食物 食品料理机1台下午茶，燕
2017-10-20 13:49:37
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椰蓉糯米球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米300克相克食物 花生、芝麻、南瓜子适量 椰蓉、白砂糖适量 水适量椰蓉糯米
2017-10-20 13:48:22
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杂拌凉菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 莴笋头120g土豆50g相克食物胡萝卜20g相克食物香葱一
2017-10-20 13:45:08
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蚝油素炒面条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 剩余面条1碗小白菜1小颗相克食物 葱姜蒜末各少许 【李锦记】蚝
2017-10-20 13:44:45
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雪莲子银耳糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 雪莲子10克银耳适量相克食物枸杞适量相克食物
2017-10-20 13:43:48
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椰蓉酥皮面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面团： 高筋面粉173克 低筋面粉90克 酵母5克 水158克鸡蛋45克相克食物 棉白
2017-10-20 13:42:12
