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黑胡椒猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪里脊400克 盐少许 黑胡椒粉适量蒜两瓣相克食物 大头葱适量食用油适量淀粉适量酱油适
2017-10-16 18:58:26
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豇豆炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料豇豆一把相克食物 瘦肉一块姜3片相克食物蒜2颗相克食物油适量 耗油适量 盐适量 十
2017-10-16 18:55:28
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杨梅干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料杨梅二斤相克食物冰糖一块相克食物白砂糖适量相克食物杨
2017-10-16 18:54:06
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巧克力冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料
2017-10-16 18:54:04
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八寸戚风蛋糕(后蛋法）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物油50克牛奶60克相克食物糖70克相克食物 低筋面粉80克 盐1克
2017-10-16 18:53:43
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港式腊肠煲仔饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰大米：富含碳水化合物、富含锰鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 广式腊肠2香菇2个相克
2017-10-16 18:53:31
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清蒸海鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 海鲈鱼半条姜适量相克食物大蒜二瓣相克食物小葱适量相克食物大葱一段相克食物
2017-10-16 18:53:23
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过油肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料 猪瘦肉一斤豆角适量相克食物西红柿一个相克食物 葱
2017-10-16 18:53:17
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炸豆皮肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 葱花适量香菜适量相克食物 肉适量豆皮适量相克
2017-10-16 18:52:50
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Mojito鸡尾酒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薄荷：行气疏肝、发散风热、解毒食材用料 青柠汁2汤匙 西柚果肉1／3杯薄荷12片相克食物 朗姆酒60ml 苏打水或汽泡酒或香
2017-10-16 18:51:40
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素鸡炒白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜200克相克食物 素鸡豆腐150克油适量香葱3根相克食物 十三香2克 生抽2勺 盐3克
2017-10-16 18:51:13
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原汁牛肉炖萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料牛肉400克相克食物白萝
2017-10-16 18:51:04
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牛奶冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250克相克食物糖适量相克食物淀粉适量牛奶冻的做法1.50ml牛奶加入玉米淀粉搅匀备用2.200m
2017-10-16 18:50:52
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糯米南瓜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素豇豆：健脾、利湿、补肾填精食材用料糯米约500g相克食
2017-10-16 18:49:51
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腌西瓜皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜半个相克食物 盐一勺腌西瓜皮的做法1.准备好半个西瓜2.将红囊去掉，并去皮3.切
2017-10-16 18:48:59
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板栗烧鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气板栗：健脾、补肾、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡翅相克食物板栗相克食物花椒八角
2017-10-16 18:47:57
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鸡蛋奶油卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉 低粉 酵母鸡蛋
2017-10-16 18:42:06
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红茶奶盖茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 淡奶油（雀巢）250ml 细砂糖20g（奶盖用） 炼奶（雀巢）10g 盐
2017-10-16 18:41:35
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发豆芽的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄豆一碗 干净的自来水发豆芽的做法1.黄豆捡干净，用水淘洗干净，再用宽出两倍的水，泡一夜2.直到完全泡开3.用一个会漏
2017-10-16 18:41:27
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夹心小饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 低粉糖相克食物夹心小饼干的做法1.准备材料，将蛋白蛋黄分离2.
2017-10-16 18:41:19
