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鲜竹笋炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 肉（肥廋都有）200克 鲜竹笋200克 红尖辣椒一个 青尖辣椒一个
2017-10-14 19:50:20
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五花肉青蒜炒豆干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉200g豆干300g相克食物青蒜1根红椒半个油适量 盐适量酱
2017-10-14 19:46:27
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绿豆银耳莲子羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料绿豆一杯（大约100g）
2017-10-14 19:46:05
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拉皮肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 拉皮3张 1号肉400克 红干椒姜相克食物葱相克食物蒜相克食物 老抽料酒 盐糖相克食物 鸡
2017-10-14 19:45:57
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养颜补血红枣茶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 敦煌大红枣15个冰糖1小块相克食物养颜补血红枣茶的做法1.取敦煌大红枣2.拿一个小盆，放入敦煌大红枣清洗一下待用3.取出
2017-10-14 19:44:07
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羊排冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菜一根相克食物冬瓜
2017-10-14 19:44:02
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自制臭豆腐乳的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老豆腐2块 盐适量自制臭豆腐乳的做法1.豆腐切块放开水中煮一下捞出控水2.放凉后，用笼屉放粽叶，把豆腐块放粽叶上，再
2017-10-14 19:42:46
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炸带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料带鱼1条相克食物油 盐料酒鸡蛋1个相克食物生姜相克食物胡
2017-10-14 19:41:57
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薏米柠檬水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 薏米：健脾、利湿、除痹食材用料薏米一把相克食物柠檬半个相克食物薏米柠檬水的做法1.准备食材2.薏米洗干净然后用食用
2017-10-14 19:37:06
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煎鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉1碗 水1.5碗鸡蛋2个相克食物 葱花少许 盐少许煎鸡蛋饼的做法1.把水和面
2017-10-14 19:36:38
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酸辣鸡蛋汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物香菜适量相克食物 红辣椒适量 浓汤宝适量 味极鲜适量香油适
2017-10-14 19:34:31
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豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐适量相克食物五花肉适量 葱姜蒜适量香菜适量相
2017-10-14 19:33:33
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毛豆香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料毛豆适量相克食物香肠适量相克食物
2017-10-14 19:33:32
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西芹百合的做法和食材用料及健康功效
健康功效 百合：安神、清心、润肺西芹：活血化瘀食材用料百合适量相克食物西芹适量相克食物 红甜椒（可用枸杞）少量 橄榄油适量
2017-10-14 19:30:57
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荔枝皮蛋炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热黄瓜：利水、清热、解毒食材用料排骨相克食物冬瓜相克食物黄瓜相克食物
2017-10-14 19:30:55
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荠荠菜水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠料酒：活血化瘀食材用料面粉荠荠菜 猪肉泥葱相克食物
2017-10-14 19:30:24
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新疆炒拉条子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料面粉猪肉相克食物洋葱相克食物西红
2017-10-14 19:30:01
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荞麦黑米馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 荞麦粉面粉 黑米粉米酒相克食物 水荞麦黑米馒头的做法1.米酒和水混合，加面粉150克搅拌成面糊，室温发酵约2--3小时，至
2017-10-14 19:28:11
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辣炒白蚬子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 白蚬子2斤 小红辣椒3个葱1根相克食物蒜4瓣相克食物姜一块相克食物香菜5根相克食物 盐
2017-10-14 19:23:00
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卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条适量土豆半个相克食物辣椒适量相克食物 肉适量淀粉油适量
2017-10-14 19:21:25
