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爆炒肥肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜2粒相克食物 生粉 盐适量酱油适量姜两片相克食物 大肠一条大葱一根相克食物蚝油适量
2017-09-18 08:21:58
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小笼包子（原创）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 普通面粉适量 奶粉少许 生抽，酱油，盐，料酒，各少许鸡蛋一个相克食物 花
2017-09-18 08:21:12
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土豆炒青椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食物青椒一个相克食物 盐，面酱，番茄
2017-09-18 08:20:53
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烤面包三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 面包：富含碳水化合物鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面包两片鸡蛋1个相克食物番茄酱适量相克食物 火腿肠适
2017-09-18 08:20:46
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老醋茼蒿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茼蒿：安神、促进生长、发育、增强免疫力胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料
2017-09-18 08:20:42
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花菜炒火腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨火腿：健脾、补气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菜花半朵相克食物火腿
2017-09-18 08:19:56
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牛肉海带汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 海带芽200克 瘦牛肉200克 水1大碗胡萝卜1/3根相克食物葱1茶勺相克食物 盐适
2017-09-18 08:19:24
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清溜黑鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿食材用料黑鱼一条相克食物 蛋清1个 生粉少许黄酒黑胡椒清溜黑鱼片的做法1.鱼切片洗
2017-09-18 08:19:21
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肉松寿司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料米饭两大碗相克食物紫菜4张相克食物肉松适量 火腿肠半根 沙拉酱适量 盐
2017-09-18 08:18:55
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西红柿黄鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料黄鱼两条西红柿两个相克食物油适量 盐适量白砂糖
2017-09-18 08:18:46
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双味烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 鸡翅中料酒姜相克食物 奥尔良烤翅料 烧烤调料双味烤鸡翅的做
2017-09-18 08:18:29
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彩椒午餐肉披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 午餐肉：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料
2017-09-18 08:18:06
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丝瓜鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜两个相克食物丝瓜鸡蛋的做法1.鸡蛋两个，打发炒盛出待用2.西红柿少许3.葱姜蒜
2017-09-18 08:17:45
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绿茶雪糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 绿茶粉5茶匙 淡奶油250毫升 热水5茶匙牛奶250毫升相克食物 炼奶6汤匙绿茶雪糕的做法1.把5茶
2017-09-18 08:17:17
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手撕包菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 卷心菜（也叫包菜）适量 干红辣椒适量姜适量相克食物醋少许相克食物白糖少许
2017-09-18 08:17:04
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茄汁鸡肉丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉250克葱一段相克食物姜2片相克食物料酒3汤匙 盐适量
2017-09-18 08:17:04
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焗荔蓉西米布甸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 干西米30g牛奶150g相克食物 全蛋1只 吉士粉15g砂糖25g相克食物 玉米淀粉15g 无盐黄油20g 椰
2017-09-18 08:15:53
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凉拌木耳（酸辣口味）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳半斤相克食物
2017-09-18 08:15:48
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自制薯条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物 盐少许孜然少许自制薯条的做法1.土豆去皮切条沥干水2.锅中放入油至七
2017-09-18 08:15:35
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火腿鲜菇披萨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水火腿：健脾、补气、扩张血管黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉200g 奶粉1
2017-09-18 08:15:26
