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香菇鸡腿的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 20:27:07 来源:本站原创 作者:朱孝天 浏览次数:558    

健康功效

鸡腿:温中、补精益髓、益气
香菇:补虚、健脾、化痰
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡腿两个相克食物香菇150克相克食物
红辣椒一个青辣椒一个相克食物
一小碗生姜一小块相克食物
两根相克食物干辣椒3个相克食物
适量适量
酱油少许白醋少许相克食物
白糖少许相克食物 鸡精少许

香菇鸡腿的做法

  • 1.食材清洗干净

  • 2.鸡腿切块香菇切两半青红辣椒都切块、生姜切碎葱切葱花干辣椒切小段

  • 3.锅里放油烧热再放进生姜炒香

  • 4.鸡腿放进去炒出油放入干辣椒

  • 5.再放香菇炒一两分钟,加入白醋和酱油、白糖倒一小碗水盖上盖子中小火焖五分钟左右

  • 6.再把青红辣椒放进去、加少许盐炒一两分钟、放少许鸡精炒一下就好了

  • 7.最后洒葱花装盘

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