健康功效
油麦菜：活血化瘀
食材用料
| 油麦菜2颗相克食物 | 小米辣2个 |
| 大蒜两瓣相克食物 | 葱一根相克食物 |
| 油适量 | 盐适量 |
| 生抽适量 | |
白灼油麦菜的做法
1.把菜洗干净控干水分
2.准备好配料
3.把菜放入锅中焯水，一两分钟就好
4.锅里放入油，把大蒜和辣椒炒下（炒出香味即可）
5.倒入一碗水，根据个人口味加入盐和生抽，水烧开即可
6.把菜装盘撒上葱花
7.最后把锅里烧开的汁淋上去即可，美味的油麦菜就可以开吃了
白灼油麦菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 15:57:30
来源：本站原创 作者：温碧霞 浏览次数：7093 “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
