玉米排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨：补肾、益气、润燥
玉米：健脾、利水、祛湿

食材用料

玉米排骨汤的做法

• 1.食材备好

• 2.排骨用开水焯去血沫，冲洗干净

• 3.玉米切段，对半切。胡萝卜去皮切滚刀块，姜切片

• 4.把所有食材放进高压锅内胆里，加入适量清水

• 5.盖上锅盖插上电后，调到排骨健15分钟

• 6.时间到后把密封拔到排气，当气排完后，打开高压锅盖，放入盐调味，再放葱、枸杞

• 7.可口玉米排骨汤好了