健康功效
菠菜：平肝、止血、润燥
白糖：富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
| 菠菜适量相克食物 | 大蒜5瓣相克食物 |
| 油适量 | 盐少许 |
| 白糖少许相克食物 | 鸡精少许 |
清炒菠菜的做法
1.菠菜洗净沥干水，蒜切粒备用。
2.锅里水烧开，放入菠菜焯水。
3.捞出沥干水，切段备用。
4.净锅放油烧热，放入蒜粒炒香。
5.再放入菠菜翻炒，加少许白糖，盐，鸡精炒匀。
6.翻炒出锅装盘。
清炒菠菜的做法和食材用料及健康功效
2017-10-14 08:05:43
来源：本站原创 作者：周璇 浏览次数：912 “如果发现本网站发布的资讯影响到您的版权，可以联系本站！同时欢迎来本站投稿！
