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韩式拌饭便当的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-20 03:59:17 来源:本站原创 作者:陈紫函 浏览次数:9795    

健康功效

米饭:活血化瘀
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

米饭相克食物鸡蛋相克食物
肉肠 绿叶菜
胡萝卜相克食物 辣白菜
香油
韩式拌饭酱

韩式拌饭便当的做法

  • 1.米饭加盐和香油拌匀铺底,绿叶菜和萝卜切丝断生,肠、辣白菜切丝,码在米饭上

  • 2.加两勺辣酱

  • 3.煎蛋一颗(我煎的鸡蛋饼)

  • 4.用闷烧杯带了南瓜糊

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