芦笋炒木耳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目

食材用料

芦笋炒木耳的做法

• 1.芦笋尖切段，黑木耳泡发一晚洗净切碎，鸡蛋调成蛋液备用。

• 2.热锅下橄榄油，将鸡蛋炒碎备用。

• 3.再往锅里加些橄榄油，放姜、蒜炒香，将芦笋、黑木耳倒入翻炒。

• 4.最后将蛋皮加入翻炒几分钟即可。

• 5.是不是有种小清新的感觉！