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宫爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-10 05:47:14 来源:本站原创 作者:黄磊 浏览次数:1180    

食材用料

鸡胸肉半个胡萝卜半根相克食物
黄瓜半根相克食物花生米一小把相克食物
干辣椒适量相克食物麻椒适量
一小段相克食物2片相克食物

宫爆鸡丁的做法

  • 1.花生米炒熟放凉备用;

  • 2.鸡胸肉切1.5cm大小的丁,黄瓜、胡萝卜切丁备用;

  • 3.干辣椒剪成段,爱吃辣可多放,姜切片,葱切段,准备适量麻椒;

  • 4.鸡丁内加花椒面、蚝油、鸡精、一点点盐、淀粉、鸡蛋,戴一次性手套抓匀;

  • 5.锅内多油,油热将鸡丁一一放进油里炸熟至微黄;

  • 6.复炸一遍鸡丁,将胡萝卜丁也炸熟,盛放在一起;

  • 7.热油倒出,锅内留一点油,爆香干辣椒、麻椒、姜和葱;

  • 8.加入鸡丁和胡萝卜丁小火翻炒(大火易糊);

  • 9.加入生抽和糖,盐适量加(基本可以不加),加入黄瓜丁和炒好的花生米继续翻炒至黄瓜丁熟;

  • 10.出锅盛盘,可以美餐啦!

  • 11.色香味俱全的一道美食,慢慢享用吧!

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