健康功效
花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
| 芥菜头半个 | 虾仁一把相克食物 |
| 蒜瓣三瓣 | 花生油适量 |
| 白砂糖少许相克食物 | 盐少许 |
| 生抽少许 | |
蒜蓉虾米炒芥菜头的做法
1.准备半个芥菜头
2.削皮切条
3.备适量的虾仁
4.清洗后泡一会清水、沥干
5.蒜瓣切碎
6.起油锅爆香蒜蓉
7.倒入沥干的虾仁翻炒片刻
8.倒入切好的芥菜头略炒
9.加少量清水
10.入盐、白砂糖、生抽调味。盖上锅盖继续大火收汁
11.起锅装盘
蒜蓉虾米炒芥菜头的做法和食材用料及健康功效
2017-09-18 20:19:06
来源：本站原创 作者：周彦宏 浏览次数：4372 下一篇：年轻就该选质量好的电动车品牌
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