山药土豆泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

土豆：和胃、解毒、消肿
山药：止泻、健脾、补肺
红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

山药土豆泥的做法

• 1.土豆、山药去皮切块入蒸锅蒸制

• 2.蒸熟后的土豆山药趁热捣成泥拌匀

• 3.将土豆山药泥用模具整形

• 4.锅加水烧开，红豆沙适量入锅搅匀至粘稠状

• 5.用手将山药土豆泥团成圆形

• 6.红豆沙淋于圆形山药土豆泥上