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: 孜然鱼丸的做法和食材用料及健康功效

健康功效鱼丸：护齿、保护骨骼、富含磷青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鱼丸半斤青椒1个相克食物油适量盐适量孜然

2017-10-18 12:28:43

: 泡鸡脚的做法和食材用料及健康功效

健康功效洋葱：健胃、祛痰、利水柠檬：和胃、生津止渴、安胎花椒：温中、止泻、止痛食材用料鸡脚400克洋葱半个相克食物柠檬2个

2017-10-18 12:28:36

: 烧椒皮蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料皮蛋2个相克食物青椒1个相克食物剁椒酱适量食用油适量生抽适量烧椒皮蛋

2017-10-18 12:27:57

: 一个人的午饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐相克食物番鬼苦瓜白饭相克食物一个人的午饭的做法1.炒炒炒！

2017-10-18 12:27:50

: 红豆蜂蜜土司的做法和食材用料及健康功效

健康功效红豆：理气、清热解毒、活血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料高粉250g 奶粉15g 酵母5g蜂蜜50g相克食物水140

2017-10-18 12:26:54

: 五花肉焖冬瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气冬瓜：化痰、利水、清热食材用料五花肉150克冬瓜200克相克食物酱油适量姜片两片葱适量相克食

2017-10-18 12:25:15

: 酱香猪肘的做法和食材用料及健康功效

健康功效大葱：通阳、解毒、活血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料猪前肘大葱相克食物姜相

2017-10-18 12:24:45

: 蓝莓酸奶的做法和食材用料及健康功效

食材用料纯奶两盒蓝莓酱两勺白糖40克相克食物菌粉0.5克蓝莓酸奶的做法1.准备食材2.先剪开一盒纯奶倒入做酸奶的碗里，碗要用开

2017-10-18 12:24:16

: 蜜汁叉烧肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪颈肉500克李锦记叉烧酱3大勺酱油1勺盐2克蚝油1勺胡

2017-10-18 12:24:12

: 芥菜豆腐肉未汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力豆腐：清热泻火、益气、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料芥

2017-10-18 12:23:37

: 微波花生糯糍粑的做法和食材用料及健康功效

食材用料糯米粉80克熟花生碎少许蔓越莓少许薄荷叶少许食油少许微波花生糯糍粑的做法1.准备好糯米粉。2.准备好熟花生碎和蔓越

2017-10-18 12:23:36

: 皮蛋瘦肉粥（砂锅版）的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼大米：富含碳水化合物、富含锰香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料蚝油适量瘦肉150克

2017-10-18 12:23:01

: 泡菜苕粉肉丝馅饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效猪肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料面粉苕粉猪肉相克食物醋泡包菜梗青椒相克食物胡

2017-10-18 12:22:56

: 西红柿牛腩炖土豆的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿食材用料牛肉1000克相克食物西红柿两

2017-10-18 12:22:54

: 香辣鱿鱼虾干锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效虾：补肾壮阳、托毒、护肝鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质土豆：和胃、解毒、消肿食材用料黑鱼一条相克食物虾一

2017-10-18 12:21:45

: 皮蛋瘦肉面的做法和食材用料及健康功效

食材用料皮蛋相克食物瘦肉青菜相克食物油盐酱皮蛋瘦肉面的做法1.把皮蛋放入水中煮滚2.水开后加入青菜和瘦肉并进行调味，加入

2017-10-18 12:21:42

: 彩椒炒猪皮的做法和食材用料及健康功效

健康功效彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用

2017-10-18 12:21:42

: 红枣银耳马蹄糖水的做法和食材用料及健康功效

健康功效红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料红枣12颗相克食物银耳半个相克食物马蹄8个相克食物冰糖适量相克食物枸杞少许相

2017-10-18 12:20:48

: 肉片炒莴笋的做法和食材用料及健康功效

健康功效莴笋：清热、解毒、辅助降血脂猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料莴笋相克食物猪肉相克食物油盐生抽肉片炒莴笋的做法1.

2017-10-18 12:19:17

: 老坛酸菜面条的做法和食材用料及健康功效

健康功效酱油：升压、补血、护齿食材用料挂面一把酸菜两袋油30克酱油10克葱花若干五香粉少许老坛酸菜面条的做法1.准备酸菜

2017-10-18 12:18:56

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