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: 窝头的做法和食材用料及健康功效

食材用料玉米面适量五谷杂粮面适量盐少许无窝头的做法1.和面忘拍了各种面拌匀，80℃热水边续水边搅，湿透为止，不可多加，2.

2017-10-17 12:45:03

: 酱香粉蒸肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉一块土豆一个相克食

2017-10-17 12:45:03

: 胡萝卜，青花菜，莲藕，姜，蒜的做法和食材用料及健康功效

健康功效西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料西

2017-10-17 12:44:53

: 八寸心型戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料低筋面粉75克鸡蛋4个相克食物牛奶50 ml相克食物玉米油45

2017-10-17 12:44:31

: 四川回锅肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉半斤青

2017-10-17 12:43:51

: 萝卜丝全麦肉包的做法和食材用料及健康功效

健康功效咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气牛奶：富含蛋白质花椒：温中、止泻、止痛食材用料萝卜半个相克食物咸肉200g

2017-10-17 12:43:11

: 芦笋炒肉片的做法和食材用料及健康功效

食材用料梅花肉200公克芦笋150公克姜末1/2茶匙水30㏄盐1/2茶匙鲜味露5滴糖1/4茶匙香油1/2茶匙绍兴酒1茶匙太白粉水1茶

2017-10-17 12:42:54

: 白灼青虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效料酒：活血化瘀食材用料青虾若干相克食物葱段适量生姜5片相克食物料酒少许姜丝（蘸料）少量香醋（蘸料）少量味极鲜

2017-10-17 12:41:55

: 脆辣双宝的做法和食材用料及健康功效

食材用料材料Ａ： 4两小黄瓜1条香脆辣瓜罐头1/2罐材料Ｂ： 4两海蔘1条香菇3朵红萝卜丁适量香脆辣瓜汁1/3罐太白粉适量

2017-10-17 12:40:47

: 南乳肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉500g 南乳2匙子蒜末适量红椒粒适量盐适量白糖适量相克食物生抽适量生粉适

2017-10-17 12:39:24

: 绿豆百合的做法和食材用料及健康功效

健康功效绿豆：暖肝、利水、清热百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料绿豆相克食物百合相克食物冰糖相克

2017-10-17 12:39:11

: 黄瓜拌龙须菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料龙须菜500g相克食物黄瓜2根相克

2017-10-17 12:38:47

: 木耳蓑衣干烧鸡腿的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡腿：温中、补精益髓、益气香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料鸡腿相克食物黑木耳相

2017-10-17 12:38:37

: 土豆小肉饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿芝麻：明目、祛风、补血食材用料奥尔良烤肉料猪肉末土豆相克食物色拉油芝麻相克食物土豆小肉

2017-10-17 12:37:01

: 奶香白面馒头的做法和食材用料及健康功效

健康功效牛奶：富含蛋白质食材用料面粉250g 酵母3g牛奶适量相克食物白糖适量相克食物奶香白面馒头的做法1.将牛奶加热至30度左右

2017-10-17 12:36:49

: 红枣莲子羹的做法和食材用料及健康功效

健康功效莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料枣（干）30克莲子50克相克食物冰糖15克相克食物红枣莲子羹的做法1.红枣和莲子洗净

2017-10-17 12:33:26

: 蚝油香菇的做法和食材用料及健康功效

健康功效香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇8个相克食物红辣椒半个青辣椒半个相克食物李锦记旧庄蚝油一汤匙李锦记天成一味

2017-10-17 12:32:50

: 口味小龙虾的做法和食材用料及健康功效

健康功效小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料小龙虾3斤相克食物郫县豆瓣酱2勺口味小龙虾的做法1.准备三斤小龙虾 2

2017-10-17 12:32:44

: 香煎馒头条的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料馒头2个鸡蛋1-2个相克食物黑芝麻适量相克食物油适量盐适量香煎馒头条的做

2017-10-17 12:30:48

: 酱烧豆腐的做法和食材用料及健康功效

食材用料嫩豆腐一小块李锦记黄豆酱一勺李锦记天成一鲜酱油一勺大蒜三颗相克食物小香葱一根午餐肉一小块玉米淀粉一勺酱烧豆

2017-10-17 12:30:27

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