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藜麦紫薯寿司卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 藜麦适量大米
2017-10-29 11:34:48
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烤苹果片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料苹果1个相克食物 盐适量烤苹果片的做法1.苹果用盐水洗净。2.将苹果去心切成薄片。3.把
2017-10-29 11:34:07
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清炒南瓜苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 南瓜苗800克青椒3个相克食物食用油适量蒜3瓣相克食物 盐适量 鸡精适量清
2017-10-29 11:33:51
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粉丝蛏孑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁蛏子：除烦、清热、散结食材用料粉丝1两相克食物蛏子1斤相克食物 辣酱粉丝蛏孑的做
2017-10-29 11:33:42
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酱油土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物
2017-10-29 11:33:13
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搅团鱼鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面适量 普通面粉适量 肉、胡萝卜、蒜苔、油泼辣椒适量搅团鱼鱼的做法1.先把普通面粉用凉水冲开2.锅内烧开水，等水
2017-10-29 11:32:54
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腐竹烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉300g腐竹200g相
2017-10-29 11:32:30
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四川泡凤爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡爪500g相克食物 泡菜水三勺 鲜花椒适量 小米
2017-10-29 11:30:46
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艾叶味糯米面豆沙煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 艾叶：散寒止痛、祛湿、止痒食材用料 糯米面半斤艾叶少许 豆沙馅一袋芝麻适量相克食物 豆面适量艾叶味糯米面豆沙煎饼的
2017-10-29 11:29:03
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青椒火腿虾仁鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋2个相
2017-10-29 11:28:14
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自制甜品的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶250ML相克食物 QQ糖12粒左右 蛋黄一个自制甜品的做法1.一包袋装纯牛奶，一小包QQ糖，一个
2017-10-29 11:28:03
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黄金馒头薯条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头1个鸡蛋1个相克食物油适量 盐适量 番茄沙司适量黄金馒头薯条的做法1.馒
2017-10-29 11:27:45
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天鹅饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉130克 奶粉10克 玉米油50克糖30克相克食物鸡蛋30克相克食物黑芝麻
2017-10-29 11:27:13
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苦瓜煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料苦瓜半根相克食物红椒半个鸡
2017-10-29 11:26:36
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清炒荷兰豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰豆250克相克食物 盐少许清炒荷兰豆的做法1.准备好的用料。2.先把荷兰
2017-10-29 11:24:07
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咸香粽子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻五花肉：补肾、滋阴、益气花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米2斤相克食物五花肉1斤花
2017-10-29 11:22:26
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蒜蓉粉丝扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝7只相克食物 龙口细粉丝1团 植物油30g大蒜1-2颗相克食物蚝油20g 生抽20g 蒸鱼豉油5
2017-10-29 11:22:22
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冬瓜茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料冬瓜三斤相克食物红糖四百克相克食物冰糖五十克相克食物冬
2017-10-29 11:22:10
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清炒青菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料青菜300克相克食物油适量 盐少许 蒜末少许清炒青菜的做法1.青菜洗净，在水里浸泡30分钟左右，去除一些残留农药。2.捞出
2017-10-29 11:21:42
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回锅牛肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 熟牛肉400克 红绿辣椒各一个大蒜适量相克食物大葱适量相克食物 料油适量 盐适量 生抽一勺 老抽半勺回锅牛肉的做法1.熟
2017-10-29 11:21:38
