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炒螺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 田螺：利水、清热、解毒料酒：活血化瘀食材用料田螺500g相克食物 红辣椒1小段 香茅1根花椒适量生姜1小块相克食物蒜头2
2017-10-29 11:59:09
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土豆炖大鹅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料 大鹅1500g土豆3个（约750g）相克食物 油,盐,老抽,生抽,耗油,味精适量 八角,桂皮,香叶,
2017-10-29 11:56:11
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辣椒炒小鱼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小鱼干250克红椒一个青椒两个相克食物油适量蒜三粒相克食物姜三片相克食物料酒两勺 盐少量 鸡精适量 生抽两勺辣椒炒小
2017-10-29 11:55:58
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爽口小拌菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料银耳1份相克
2017-10-29 11:55:44
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黄灿灿小米饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚食材用料小米300g相克食物 水300g黄灿灿小米饭的做法1.小米淘净，加水没过米一公分，盖盖，水烧
2017-10-29 11:53:53
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煮河蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河蟹：改善血液循环、促进生长、发育、护肝花椒：温中、止泻、止痛食材用料河蟹500g相克食物葱两根相克食物花椒10g姜30
2017-10-29 11:53:48
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云吞肉馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪肉250g相克食物 炒芝麻30g葱适量相克食物 盐适量豉油适
2017-10-29 11:53:33
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萝卜带皮骨头汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料猪骨5块海带1块相克食物
2017-10-29 11:52:56
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三文鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水食材用料三文鱼2块相克食物 嫩豆腐1大块油适量 生抽适量 盐适量料酒适量醋适量相克食物葱适量
2017-10-29 11:52:05
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红豆豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆浆：富含胡萝卜素、易产气、活血化瘀红豆：理气、清热解毒、活血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆浆适量相
2017-10-29 11:51:29
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酱烧目鱼仔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 目鱼仔450克黄瓜1根相克食物 葱姜蒜各二十克 海鲜酱20
2017-10-29 11:46:56
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呛炒包菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料包菜1个相克食物 油，盐，大蒜，干辣椒适量呛炒包菜的做法1.包菜已经，在少于盐水泡灭菌2.切丝3.大蒜切碎4.加油5.加入包
2017-10-29 11:46:49
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玉米面煎饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 玉米面适量葱小半段相克食物油少许 盐少许 白芝麻少许玉米面煎饼的做法1.把面粉与玉米面，和盐放在碗内2.葱花
2017-10-29 11:46:02
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地锅茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料茄子两根相克食物 瘦肉少许面粉适量 红辣椒少许 油盐少许
2017-10-29 11:43:50
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巧克力饼干棒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉100克可可粉10克
2017-10-29 11:43:32
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蓮藕排骨湯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 乾魷魚1隻 蓮藕2節排骨1斤相克食物姜6-8片相克食物
2017-10-29 11:43:06
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桂花桃胶皂米羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料桃胶15-20颗
2017-10-29 11:41:25
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荞头炒萝卜干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荞头：通阳、行气宽胸、散结酱油：升压、补血、护齿食材用料荞头适量 萝卜干适量蒜适量相克食物 盐适量糖适量相克食物
2017-10-29 11:40:39
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青瓜蒸虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 青瓜一条虾仁12只相克食物 三分肥七分瘦的五花肉200克油适量 盐适量胡椒粉适量
2017-10-29 11:40:00
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紫菜鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 鸡汤一碗 水半碗
2017-10-29 11:35:27
