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懒人菜～炖平鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料平鱼5条相克食物 生抽少许醋少许相克食物干辣椒少许相
2017-10-28 11:40:47
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葱烧荷包蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 蛋4颗葱3支相克食物洋葱半颗相克食物辣椒随意相克食物酱油
2017-10-28 11:39:03
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卤鸭舌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 鸭舌半斤生姜适量相克食物 香叶适量茴香一个桂皮1片 生抽适量 老抽少量料酒半小碗
2017-10-28 11:36:57
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蒜苗炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料
2017-10-28 11:36:55
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香芹炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 小香芹1把 肉丝适量胡萝卜半个相克食物油适量料酒适量糖适量相克食物 盐适
2017-10-28 11:34:45
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蒸鱼丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料草鱼一点相克食物胡萝卜一点相克食物 盐适量 蛋
2017-10-28 11:34:45
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萝卜烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料五花肉100g白萝卜300g相克食物 葱花、姜丝、蒜碎适量 花
2017-10-28 11:34:44
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芒果椰汁海石花冻的做法和食材用料及健康功效
食材用料砂糖20克相克食物 小芒果3个 海石花冻350克 椰汁1瓶芒果椰汁海石花冻的做法1.准备好食材，除了砂糖其他的都是从冰箱冷藏
2017-10-28 11:33:49
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红糖花样馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血食材用料 白面1000克红糖适量相克食物 豆沙馅儿适量 酵母5克小苏打少许红糖花样馒头的做法1.酵
2017-10-28 11:31:48
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烤面筋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 面筋串 味达美适量 李锦记蒸鱼豉油适量孜然适量 甜面酱适量烤面筋的做法1.把串串的竹
2017-10-28 11:30:46
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菜椒炒土豆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土豆一个 生抽少许菜椒1个相克食物菜椒炒土豆的做法1.把需要的材料洗干净备用，土豆削皮。2.土豆切丝，把切好的土豆丝
2017-10-28 11:29:40
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香蕉红糖麦芬的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉1大根相克食物红糖40g相克食物
2017-10-28 11:29:37
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炒羊肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食食材用料 生羊肚一个红椒一个芹菜适量相克食物香葱适量相克食物蒜苗一根相克食物蒜两三瓣相克食
2017-10-28 11:28:28
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木瓜牛奶燕窝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干燕窝一盏木瓜一个相克食物 纯净水200毫升牛奶100毫升相克食物冰糖适量相克食物木瓜牛奶燕窝的做法1.准备好需要的食材
2017-10-28 11:28:14
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猪肉茴香饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪肉馅300g 茴香苗500g面粉500g 盐10g花椒粉10g味精5g相克食物 鸡精5g 姜末10
2017-10-28 11:25:02
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芙蓉虾球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虾：补肾壮阳、托毒、护肝土豆：和胃、解毒、消肿食材用料虾7个相克食物土豆2个相克食物 面包糠少许鸡蛋1个相克食物 炸
2017-10-28 11:24:43
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＃万圣节＃鬼脸便当的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻西兰花：和胃、补脾、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料糯米200克相克食
2017-10-28 11:24:08
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蜂蜜燕麦饼干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 麦片130克油60克糖20克相克食物蜂蜜40克相克食物 蛋黄1个小苏打少许蜂蜜燕麦饼干的做法1.材料称重，油就用普通的色拉油
2017-10-28 11:22:53
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辣椒炒鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡腿2个相克食物 红辣椒6个青辣椒4
2017-10-28 11:22:43
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茄子炒肉末的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料茄子1条相克食物猪肉根据口味相克食物虾米5颗相克食物 鱿鱼须切
2017-10-28 11:20:37
