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牛滑汤（牛片汤）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料牛肉500g相克食物 地瓜粉适量葱适量相克食物料酒
2017-10-22 21:29:59
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豉油蒸鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼一条相克食物姜一块相克食物葱头三五根相克食物料酒一匙油半碗 李锦记蒸鱼豉油
2017-10-22 21:29:49
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排骨豆角炖玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥玉米：健脾、利水、祛湿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料排骨400克相克食物玉米1根相克食
2017-10-22 21:29:34
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白灼金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇1把相克食物 小米辣3个白砂糖1勺相克食物 味事达酱油4勺白灼金针菇的做法1.
2017-10-22 21:26:51
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粉皮鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 三黄鸡1500克花生油适量粉皮鸡的做法1.现杀鸡剁成块，洗干净、沥
2017-10-22 21:26:34
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菱角小炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菱角：利水、通乳、止渴猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料菱角半斤相克食物猪肉适量相克食物蒜头适量相克食物油适量 盐味
2017-10-22 21:26:12
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南瓜牛肉蒸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 小南瓜一个牛肉适量相克食物西芹少许相克食物胡萝卜少许相克食物 盐少许油适量
2017-10-22 21:24:19
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咸肉冬瓜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气食材用料冬瓜250克相克食物咸肉100克 盐少许 鸡精少
2017-10-22 21:23:19
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三色蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物皮蛋2个相克食物 熟咸鸭蛋2个三色蛋的做法1.准备三种蛋2.咸
2017-10-22 21:22:08
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雪梨菊花茶的做法和食材用料及健康功效
食材用料雪梨1个相克食物 白菊干15粒枸杞20粒相克食物冰糖适量相克食物 水1.5碗雪梨菊花茶的做法1.把雪梨等食材备好。2.枸杞洗净
2017-10-22 21:15:25
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火腿炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
2017-10-22 21:15:21
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鱼籽豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱼籽：富含嘌呤料酒：活血化瘀食材用料鱼籽800克 南豆腐500克 青红尖椒各两个生姜5片相克食物蒜15克相克食物 陴县豆瓣1
2017-10-22 21:11:58
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清炒空心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料空心菜500克相克食物 辣椒干1个蒜2瓣相克食物油适量 盐适量清炒空心菜的做法1.空心菜
2017-10-22 21:11:37
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新手做面包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋粉（2个面包的量）500g 牛奶或水100ml糖30~50g相克食物 盐2~4g 酵母粉5g 汤种：全麦粉50g 牛奶或水150ml 鸡蛋（可
2017-10-22 21:09:06
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香蕉紫薯吐司卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料紫薯3个相克食物香蕉5个相克食物 面包片5片 纯牛奶100ml香
2017-10-22 21:07:32
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土豆条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿芹菜：除烦、平肝、清热食材用料土豆一个相克食物芹菜一颗相克食物 姜片适量花生油适量 盐适量
2017-10-22 21:06:30
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沙姜鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜鸡半只 鲜沙姜25克 红葱头20克 食盐适量白糖少许相克食物花生油适量沙姜鸡的做法1.把鲜鸡清洗干净控干水～2.沙姜和红
2017-10-22 21:02:43
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糟肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀八角：理气、止痛、温阳食材用料五花三层3斤 白豆腐1斤
2017-10-22 21:01:47
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南瓜浓汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1块相克食物油少许 炼乳2勺南瓜浓汤的做法1.南瓜洗净切片2.锅内放少许油煸
2017-10-22 21:01:32
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槐花煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管食材用料槐花300克相克食物面粉200克 盐适量 水适量油适量槐花煎饼的做法1.槐花洗
2017-10-22 21:01:12
