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什锦砂锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥金针菇：补肝、抗癌、益肠胃娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料排骨300克相克食物金针菇100克相
2017-10-21 14:17:00
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白菜炒拨烂子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜相克食物面粉 水 十三香.盐白菜炒拨烂子的做法1.白菜切丝，切完再往小里边切点
2017-10-21 14:16:40
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排骨蒸冬菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨500克相克食物 冬菜半小瓶 生粉适量 生抽适量 鸡精适量 蒜茸适量 姜茸适量 盐适量
2017-10-21 14:15:52
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芒果椰膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质鱼胶粉：散瘀消肿、止血、养血食材用料芒果800克相克食物牛奶250克相克食
2017-10-21 14:15:01
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榴莲慕斯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 榴莲：补肾壮阳、滋阴、清热牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料榴莲一颗相克食物牛
2017-10-21 14:13:44
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小熊夏日消暑可爱便当的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 刨鱼花
2017-10-21 14:13:18
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海绵宝宝便当的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管西兰花：和胃、补脾、强筋骨荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目食材用料 肉 蛋火腿相克食
2017-10-21 14:13:17
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广式豉油皇炒面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 手工蛋清竹升面500克 瘦肉100克 豉油皇（老抽）8克洋葱4分之1个相克食物绿豆芽50克相克食物韭菜8根相克食物葱1根相克食
2017-10-21 14:12:54
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辣炒螺丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌醋：消食积、解毒、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 螺丝青椒相克食物
2017-10-21 14:12:32
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五指毛桃汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪骨头500克 五指毛桃汤料一包 盐适量五指毛桃汤的做法1.猪骨头洗净，水烧开煮一下，捞出。汤煲加入骨头，五指毛桃汤料
2017-10-21 14:11:10
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剪刀面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀食材用料 面团一个380克 海带、提前泡发适量紫甘蓝适量相克食物木耳菜适量相克食物 盐适量 麻辣鲜适量
2017-10-21 14:10:44
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醋溜娃娃菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜500克相克食物 剁辣椒一小碟 陈醋适量 盐适量 菜籽油适量醋溜娃娃菜的做法1.准
2017-10-21 14:09:21
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凉拌豆腐香干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料豆腐干250克相克食物 大红灯笼椒半个
2017-10-21 14:09:15
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消暑豆浆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血绿豆：暖肝、利水、清热黑豆：健脾、利水、活血食材用料红豆30g相克食物绿豆30g相克食物黑
2017-10-21 14:09:10
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清炒圆茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 圆茄1个葱一根相克食物姜适量相克食物蒜4瓣相克食物青椒适量相克食物油40g 味
2017-10-21 14:07:56
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千层酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 外皮：低筋面粉110g 外皮：高筋面粉15g 外皮：黄油20g 外皮：糖2.5g 外皮：盐0.5g 外皮：水65g 里面：黄油90g千层酥的
2017-10-21 14:07:55
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番茄鸡蛋烩饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿一个相克食物 粗粮饼两百克鸡蛋两个相克食
2017-10-21 14:07:38
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豆芽炒辣椒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆芽一斤辣椒一个相克食物油适量 盐一小勺 十三香适量 鸡精少许 水少许豆芽炒辣椒的做法1.买回来的豆芽简单冲洗控干水
2017-10-21 14:06:44
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小麦草苹果汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津食材用料 小麦草100克苹果1个相克食物 榨汁机一台小麦草苹果汁的做法1.清洗小麦草和苹果2.苹果
2017-10-21 14:06:40
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彩椒炒肉皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料肉皮适量 青红椒适量葱适量相克食物姜适量相克食
2017-10-21 14:05:20
