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烤枣馍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂牛奶：富含蛋白质食材用料面粉300g鸡蛋30g相克食物红
2017-10-18 10:50:18
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桑椹膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 桑椹一斤冰糖随口味添加相克食物 玫瑰茄[可不加]少许 麦芽糖[可不加]一勺桑椹膏的
2017-10-18 10:50:09
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蒜香蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
食材用料 熟米饭（放凉）一人量鸡蛋2相克食物香油适量 蒜蓉少量韭菜适量相克食物蒜香蛋炒饭的做法1.热油，鸡蛋打糊2.炒鸡蛋，至
2017-10-18 10:50:04
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香煎茄片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 长茄子2个面粉80克鸡蛋1个相克食物 五香粉3克 盐2克油适量麻油少许 辣椒油适量蒜头3瓣相克食物香煎茄片的做法1.茄子洗
2017-10-18 10:47:52
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卡士达酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋黄3个黄油15克白糖40克相克食物牛奶200克相克食物
2017-10-18 10:47:50
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黑布林鲜果汁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黑布林180克 凉开水180克白糖10克相克食物黑布林鲜果汁的做法1.准备好所有原材料。2.黑布林上面用刀划十字或者米字，用
2017-10-18 10:47:43
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干拌麻辣牛腱的做法和食材用料及健康功效
食材用料 酱牛肉200克 红辣椒适量香菜适量相克食物麻椒适量 玉米油适量 盐适量干拌麻辣牛腱的做法1.准备食材。2.将酱牛肉切片。3
2017-10-18 10:47:25
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牛油曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油120克 淡奶油100克 盐1/8勺白糖20克相克食物 糖粉20克 低筋面粉175
2017-10-18 10:46:55
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羊肉洋葱蒸包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料羊肉200克相克食物猪肉80克相克
2017-10-18 10:46:15
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果粒多棒冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 各种时令水果若干白糖适量相克食物 凉白开适量果粒多棒冰的做法1.准备西瓜汁2
2017-10-18 10:44:54
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酸甜五香小土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 小土豆10个油适量 五香粉适量白
2017-10-18 10:44:17
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三色沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀牛心菜：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料紫甘蓝200g相克食物
2017-10-18 10:44:05
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南瓜蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素排骨：补肾、益气、润燥白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜1个相克食物排骨60
2017-10-18 10:43:05
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茭白炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳茭白：除烦、利水、清热解毒猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料胡萝卜半根相克食物茭白
2017-10-18 10:42:26
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咖啡奶冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 速溶咖啡粉1小条牛奶250ml相克食物 淡奶油125ml吉利丁粉15g
2017-10-18 10:41:44
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豆渣蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豆渣80g 低粉60g 蛋黄2个 糖（蛋黄用）25g 蛋白3个 糖（蛋白用）25g 食用油（无味）28g 柠檬汁数滴豆渣蛋糕的做法1.蛋
2017-10-18 10:40:06
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培根土豆炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆1个相克食物洋葱少许相克食物
2017-10-18 10:39:50
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沙拉虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 生粉 盐虾仁相克食物 沙拉酱 鸡精或味精油胡椒粉鸡蛋2个相克食物沙拉虾的做法1.
2017-10-18 10:36:24
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五花肉泡菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料五花肉400克 辣白菜200克豆腐半块相克食物 脊骨，汤1大碗
2017-10-18 10:36:18
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椒盐葱花饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉200克 开水100克 盐适量食用油适量 五香粉少许花椒粉适量椒盐葱花饼的做法1.用开水和面，水和面比例2比1左右，
2017-10-18 10:35:02
