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黄金孜然馒头片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目孜然：理气、止痛、调中食材用料 馒头1个鸡蛋1个相克食物 盐半小勺 五香粉适量孜然适
2017-10-16 20:01:27
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酱油面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气醋：消食积、解毒、补血食材用料 面条300克 李锦记天成一味鲜酱油一大勺 盐少许胡椒粉少许味精
2017-10-16 20:00:31
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海藻绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料海藻绿豆粥的做法1.大米糯米提前泡三小时，放入锅中2.绿豆泡三小时，下入锅中煮沸3.水面高于米，5厘米，大火煮沸，转小
2017-10-16 20:00:29
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参片炖猪心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料 参片适量猪心1个相克食物 水适量参片炖猪心的做法1.取适量参片，过一次水，倒入适
2017-10-16 20:00:13
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七味乌鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 党参：健脾、补肺、益气沙参：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化山药：止泻、健脾、补肺食材用料乌鸡200g相克食物白
2017-10-16 19:59:34
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香甜南瓜派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料 中筋面粉90g糖30g相克食物奶油60
2017-10-16 19:59:17
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鲜奶芝士蛤蜊汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿蛤蜊：软坚、化痰、利水卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料土豆200g相克食物蛤蜊1cup相克食物卷
2017-10-16 19:57:02
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秘制香酥熏鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼6斤相克食物生姜适量相克食物葱适量相克食物 盐适量 生抽适量 老抽2勺油适量
2017-10-16 19:56:35
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香椿蛋卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3只相克食物 嫩香椿50g面粉142g 冷水213g 盐1.5g 干燥菠菜（或葱末）适
2017-10-16 19:55:10
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冰镇绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆一碗相克食物冰糖适量相克食物 水适量冰镇绿豆汤的做法1.食材，绿豆一碗，冰糖适量
2017-10-16 19:54:03
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减肥餐：自定义寿司+芒果+苹果牛奶一杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管米饭：活血化瘀火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料海苔一张相克食物米饭一小
2017-10-16 19:51:47
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凉拌猪头肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料 猪头肉半斤左右黄瓜1根相克食物油适量 生抽1瓶盖白醋1瓶盖相克食物大蒜3瓣相克食物 生
2017-10-16 19:49:43
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卤肉菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料菠菜750g相克食物 猪五花肉150g 胡罗卜适量 元葱适
2017-10-16 19:48:58
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不会凹陷的纸杯戚风小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低粉80 冷藏小鸡蛋50克以内4个 白醋或柠檬汁5滴白砂糖70克相克食物 奶粉10克 温水40克 玉米油25克不会凹陷的纸杯戚风小
2017-10-16 19:47:28
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炸鸡排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡胸脯肉一块 盐适量姜适量相克食物葱适量相克食物黑胡椒适量料酒适量 生抽适量 耗油适量 生粉适量 面包屑适量鸡蛋1颗
2017-10-16 19:46:51
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生菜包饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料生菜4片相克食物米饭2碗相
2017-10-16 19:43:27
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花掓魩仔鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 魩仔鱼100g 白芝麻适量糖1大匙相克食物 酒2大匙酱油2大匙 调味米酒2大匙花椒粉1大匙花掓魩仔鱼的做法1.魩仔鱼倒入平底
2017-10-16 19:43:21
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香蕉牛奶蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料香蕉一根相克食物 低粉90克白糖45克
2017-10-16 19:42:51
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糖蜜果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料面粉500克鸡蛋两个相克食物 玉米油30克 盐2克 糖140克牛奶一代相克食物蜂蜜2勺相
2017-10-16 19:42:10
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核桃燕麦米糊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料 核桃仁80克 燕麦米50克糯米50克相克食物冰糖适量
2017-10-16 19:40:54
