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无油紫薯饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料面粉200克 35°温水120克紫薯适量相克食物 酵母2克白砂糖2勺相克食物牛奶50ml 相克
2017-09-26 08:28:06
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苦瓜盅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜一根大约200克相克食物
2017-09-26 08:28:04
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自制豆腐脑的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血黄花菜：祛风止痛、散瘀消肿、生肌鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 内脂豆腐木耳
2017-09-26 08:24:53
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树桩蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋4个相克食物 低
2017-09-26 08:15:24
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南瓜玉米面包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉两斤 玉米粉
2017-09-26 08:15:19
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荸荠枸杞冰糖茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津食材用料荸荠200g相克食物枸杞10g相克食物 老冰糖20g荸荠枸杞冰糖茶的做法1.荸荠去皮洗净
2017-09-26 08:13:54
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大球盖菇炒肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大球盖菇12朵 前腿肉100g青椒2个相克食物红椒1/3个油适量 盐适量料酒适量 生抽适量 嫩肉粉适量 鸡精适量独蒜3个相克食
2017-09-26 08:12:40
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五彩蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀食材用料米饭一碗相克食物 油、生抽适量 豌豆、红萝卜丁适量葱适量相克食物鸡蛋一个相克食物五彩蛋炒饭
2017-09-26 08:09:38
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莲藕豌豆爆肉丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪瘦肉300克莲藕100克相克食物 青豌豆100克 莴笋干100克花生米(20~40)粒相克食
2017-09-26 08:09:35
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芒果蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料 蛋挞皮10芒果一个相克食物 鸡蛋黄2个牛奶50克相克食物 淡奶油100克糖25克相克食物
2017-09-26 08:02:38
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桑椹酸奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料酸奶200克相克食物 桑椹100克桑椹酸奶昔的做法1.准备好桑椹洗干净备用2.准备好酸奶，桑椹去蒂3.
2017-09-26 07:46:41
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铁锅炖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鲤鱼1条相克食物萝卜适量
2017-09-26 07:46:30
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草莓蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料草莓适量相克食物 蛋挞皮9个鸡蛋2个
2017-09-26 07:43:24
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葱爆羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉适量相克食物大葱适量相克
2017-09-26 07:31:14
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蒜香油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀食材用料油麦菜350g相克食物蒜4瓣相克食物油10g 生抽2g 鸡精5g 盐2g花椒粉5g蒜香油麦菜的做法1.成品展
2017-09-26 07:23:16
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紫薯馅清明果的做法和食材用料及健康功效
食材用料艾草适量糯米粉适量紫薯馅清明果的做法1.艾草洗干净，放入食用碱汆水，过凉水放入榨汁机加成泥2.紫薯蒸熟放入炼乳，揉圆
2017-09-26 07:22:42
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甜酒红枣年糕『甜酒汤圆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料甜酒200g相克食物红枣10个相克食物 年糕100g葡萄干适量白砂糖适量相克食物 矿
2017-09-26 07:22:32
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元葱炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉250g相克食物 元葱1个（约350g） 十三香、鸡粉、味精、白糖适量 油、盐、姜
2017-09-26 07:22:03
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抹茶芒果千层的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料 低粉100克鸡蛋2个相克食物 抹
2017-09-26 07:20:46
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素炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水味精：升压、富含蛋白质、富含钠芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料洋葱半个相克
2017-09-26 07:20:00
