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: 自制香甜奶茶的做法和食材用料及健康功效

健康功效红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料红茶一杯牛奶两杯相克食物炼奶适量糖适量相克食

2017-09-18 22:34:43

: 蛋白糖的做法和食材用料及健康功效

食材用料蛋清一个鸡蛋的白砂糖15g相克食物奶粉4g淀粉3g蛋白糖的做法1.取一个鸡蛋蛋黄蛋清分离2.蛋清中放15g白砂糖3.硬性打发4

2017-09-18 22:29:01

: 冬瓜排骨汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效排骨：补肾、益气、润燥冬瓜：化痰、利水、清热八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨一斤相克食物冬瓜一斤相克食物姜五

2017-09-18 22:12:39

: 鸡蛋羹-水蒸蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个，约100克相克食物凉白开水240ml 盐适量，约3克蒸鱼豉油适量，约10

2017-09-18 22:11:42

: 炒土豆片的做法和食材用料及健康功效

健康功效土豆：和胃、解毒、消肿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料土豆1个相克食物葱花适量花生油适量盐适

2017-09-18 22:09:34

: 花卷的做法和食材用料及健康功效

食材用料馒头自发粉500g葱2根相克食物盐适量水适量花卷的做法1.馒头自发粉加温水和面，揉成面团，盖上保鲜膜发酵。2.发酵到2

2017-09-18 22:05:16

: 滋补养生番薯汤圆的做法和食材用料及健康功效

食材用料番薯412克相克食物糯米粉250克开水适量生姜片50克绿茶叶8克冰糖适量相克食物清水适量滋补养生番薯汤圆的做法1.把材

2017-09-18 22:00:44

: 干虾紫菜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料干虾（湖虾干）20只紫菜少许相克食物鸡蛋1只相克食

2017-09-18 21:59:54

: 清香莴笋叶的做法和食材用料及健康功效

食材用料莴笋叶适量油，盐，味精适量清香莴笋叶的做法1.将莴笋叶反复洗净2.洗净莴笋叶晾干水份备用3.将锅洗净倒入食用油4.快速

2017-09-18 21:58:52

: 红油牛百叶的做法和食材用料及健康功效

健康功效胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料水发牛百叶1块盐少许鲜味宝适量姜1块相克食物葱3根相克食物蒜5个相克食物小

2017-09-18 21:58:40

: 盘龙饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉两碗白糖20克相克食物盐1-2克食用油适量清水适量盘龙饼的做法1.面粉放入

2017-09-18 21:57:10

: 豆米火锅的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳酱油：升压、补血、护齿食材用料干四季豆米半斤五花肉两斤酸菜少量

2017-09-18 21:54:34

: 五花肉炒花椰菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效五花肉：补肾、滋阴、益气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料花椰菜一个（大约一斤左右）相克食物五花肉50克蒜瓣

2017-09-18 21:51:49

: 自做酸奶的做法和食材用料及健康功效

食材用料純牛奶1000ml 酸奶機一台分奶杯6個菌粉1克自做酸奶的做法1.準備四盒純牛奶，六個分奶杯，一克菌粉，一台酸奶機，鍋裏

2017-09-18 21:51:21

: 蔬菜培根鸡蛋卷饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料面粉100

2017-09-18 21:51:15

: 猪耳朵拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效

健康功效黄瓜：利水、清热、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料卤猪耳朵半个黄瓜一根相克食物香菜适量相克食物大蒜少许

2017-09-18 21:48:45

: 芒果芋圆西米露的做法和食材用料及健康功效

食材用料红薯圆，紫薯圆250g西米100g 椰汁1瓶芒果1个相克食物芒果芋圆西米露的做法1.先煮西米，一定要水开后才下西米(⊙o⊙)哦2

2017-09-18 21:45:53

: 花生银耳什锦凉菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效木耳：润肺止咳、补气、止血花生：健脾、化痰、润肺香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料木耳相克食物

2017-09-18 21:38:15

: 黄骨鱼大白菜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效味精：升压、富含蛋白质、富含钠花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料黄骨鱼一条大白菜几片相克食物葱

2017-09-18 21:32:12

: 清蒸芝麻斑的做法和食材用料及健康功效

食材用料芝麻斑一条（一斤左右）葱，姜适量食用油，生抽适量清蒸芝麻斑的做法1.鱼收拾干净2.待水开，放入鱼，隔水蒸十分钟（

2017-09-18 21:28:58

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